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沒心臟問題竟也猝死,元兇是它!1招警覺心血管風險高4成
時間:2023-01-04
@早安健康 - 編輯部
守護健康的神隊友 > 小花平台提起睡眠呼吸中止症,所有人都會想到這是一種好發在男性身上的疾病,但你若真這麼想,恐怕問題就大了。美國耶魯大學的研究就認為,女性睡眠呼吸中止症的案例恐被低估一倍,原因可能是兩性生理結構不同,造成症狀不同。而...
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終結每週痛5次的脊椎問題!中醫瑜伽拯救她,2穴道還可除痠痛
時間:2022-11-02
@早安健康 - 編輯部
林佩穎,28歲服務於NGO產業,脊椎S型側彎女孩,菱型肌痠痛每週發作5次以上,靠瑜伽終結不安、找回正常人生。在大學一年級時的健康檢查發現有S型脊椎側彎的問題,當時年輕的林佩穎還沒有特別的不良感受,由於還沒有嚴重到需要立刻動手術,當下只覺得不...
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登山不慎跌落、依賴拐杖2年...她用瑜伽打敗手術刀,扔掉止痛藥!
時間:2022-11-02
@早安健康 - 編輯部
年近60的Cecily,一直是個戶外運動的熱愛者,幾年前登山時不慎從山上跌落,還好被樹枝勾住身體、大難不死,但從此2年無法自由活動,生活的必需品變成止痛藥跟柺杖。「急診時就發現是左膝半月板破裂,合併十字軔帶撕裂。看了好多醫師,其中包括我很信...
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別小看器官「積勞成疾」!拯救內臟疲勞從排好「行程」開始
時間:2022-10-03
@早安健康 - 編輯部
用保險守護健康 > 問問顧問「你累了嗎?」這句廣告詞耳熟能詳。2021年一項針對台灣民眾的疲累大調查發現,20到65歲有工作的民眾中,不論工作或私人生活,有56%民眾常會感到疲勞,37%表示有時候感到疲勞,兩者合計竟達93%!而另一項...
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打破肥胖、高尿酸的惡性循環!學會這飲食法,燃脂、降尿酸雙效合一
時間:2022-08-01
@早安健康 - 編輯部
健康守護要靠譜 > 諮詢顧問「一般人觀念上的確是因為自己有痛風性關節炎時,才會認知到自己(尿酸)出問題。如果沒有痛風性關節炎表現,就會忽略高尿酸血症。其實痛風應該是一個疾病的症候群,非侷限在關節炎。」臺大醫院免疫風濕過敏科主治醫師謝松...
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還在猶豫頭痛到底要不要看醫生?5個徵兆警覺背後另有禍首
時間:2022-06-02
@早安健康 - 編輯部
守護健康的前哨站 > 小花顧問「頭痛是很常見、可以被治療的疾病,因為頭痛也會造成嚴重的失能,我們應該要好好地治療和診察頭痛」,台北榮民總醫院神經內科王嚴鋒主治醫師解釋,頭痛可分為原發性頭痛、次發性頭痛,原發性頭痛是體質和環境因素交互作...
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你有媽媽手、肩腰背膝傷?中醫師教你慢運動,把全身筋膜力量用出來
時間:2022-03-01
@早安健康 - 早安健康編輯部
動個健康,保個聰明! > 顧問這樣說很多人在每天的生活當中,經常都要重複一些固定的動作,例如做家事、帶小孩,就經常要用到手臂、腕部或肩膀,容易出現俗稱的「媽媽手」;長期要背負重物,肩背也容易受到傷害;即使只是長時間彎腰低頭,...
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吃得清淡卻招來肌少症?!補充蛋白質除了雞蛋還有11種最優選擇👍
時間:2022-01-03
@早安健康 - 早安健康編輯部
👉健康吃、聰明保>諮詢顧問67歲老奶奶有高血壓,已經吃藥控制。平日可能因為牙口不好的關係,肉也吃得少,常常是很養生的「粗茶淡飯」,有青菜、有醬菜配飯就能吃飽。你也像這樣,因為疾病或是為了養生,所以吃得很「養生」、「清淡」嗎?名醫警告小...
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「肉少油多」讓人陷入心血管、骨鬆危機!維持肌肉量,三招聰明吃蛋白質👌
時間:2022-01-03
@早安健康 - 早安健康編輯部
👉正確運動、專屬保障規劃,聽專業建議 >諮詢顧問「我有肌少症嗎?這麼多年來,我的體重都維持得差不多啊!」體重是衡量肌少症的指標嗎? 不是。會這麼想的原因或許是基於「肌肉是有重量的,如果肌少症的話體重應該會變輕才對。」但是值得注意的是,...
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10人中一人有運動卻仍肌少!顧好4大重點肌力,醫師最愛運動是它
時間:2022-01-03
@早安健康 - 早安健康編輯部
運動守護健康,保險守護人生 >諮詢顧問現在運動的人,愈來愈多了。體育署「110年運動現況調查」,揭露台灣參與運動人口比例達80.2%,規律運動人口比例達33.9%,自103年開始連續8年穩定維持33%以上,尤其是後者,可不是簡單的成就...
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