在《不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多》一書中，作者凱特‧弗蘭德斯（Cait Flanders）主張：一整年都不衝動消費、不亂買東西，你的人生可能和你想的不一樣，可以多出新台幣50萬元、減重13公斤，還出了一本書，更找回快樂的自己……，這聽起來或許很不可思議，但這是真的，作者以身作則做到了！在小花平台「《專題報導》1年不消費，她存了50萬元、瘦了13公斤也找回快樂的自己！」一文中，為讀者闡述：凱特如何從原本是購物上癮的月光族，親身經歷為期1年的「不消費實驗」，大大改變了現有的生活方式，並完全顛覆了對自我的認知，「經過這次的自我挑戰，讓我看見隱藏在物質慾望背後那個真實的自己。」

掌握3個關鍵點落實極簡生活

呼應凱特提出的全新觀點，對照今天有愈來愈多人意識到個人消費習慣嚴重不足，連帶而來的是近期很夯的「斷捨離」話題，這個名詞源自於日本流行語，由日本作家山下英子所提出，意指「『斷』絕不需要的東西、『捨』去多餘的物品、脫『離』對物品的執著」；她並清楚指出，想要確實落實「斷捨離」生活，必須掌握以下3個關鍵點：

關鍵點1、時間永遠是「現在」（Now）

首先，撇除收藏懷舊老物品的習慣，或是捨不得丟東西、雜物堆滿屋等情形，轉而思考哪些物品平時最常用、最適合現在的自己且用起來也最感到愉快的？凡是不符合標準者就請淘汰或是送人。

關鍵點2、主角一定是「自己」（Me）

其次，山下英子強調，透過「斷捨離」正視內心的需求：什麼東西最適合現在的自己，以及哪些東西會讓自己感到最愉快也最常用……，而這個思考點必須以「自己」為主角而不是「物品」；也就是說，當你在整理物品時，應該時時反問自己與這個物品兩者之間的關係。

關鍵點3、落實斷捨離「乾淨」（Clear）

最後，山下英子除了教人丟棄自己覺得「不需要、不舒服、不愉快」的物品外，也要放棄對物慾的追求，「買東西前要三思，切忌丟棄舊東西再買新東西回來。」等到住宅整理乾淨了、辦公室也整潔了，這樣讓所處環境從外在到內在都煥然一新。

「斷捨離」自創3招省錢小撇步

對於未來保障和理財規劃，相信讀者也都自有一套個人看法和見解，以下小編整理網友分享積極落實「斷捨離」和「極簡生活」的3個自創省錢小撇步：

小撇步1、別一窩蜂「盲從」熱銷爆紅品

從早期的葡式蛋塔、雷神巧克力再到近期的一蘭拉麵、Lady M、小雞麵……等，這些紅極一時的「現象級美食」，你吃過幾樣呢？其實，這些風靡一時的爆紅商品有一個共通點，就是都在跟隨一種風尚或是潮流「不追就落伍了！」只是，潮流一波接著一波永無止盡的買買買，反而無形中花了更多錢。

小撇步2、小心「貪小便宜」的消費陷阱

你是否看到優惠打折的商品，二話不說先買了再說，姑且不論是否真正有需求，只認定「買到就是賺到」？以這樣的思維要小心，很容易買到不適合自己的物品；以買衣服為例，正當開心撿到便宜，事後才發現這些衣服你根本穿不到，不是尺寸不合就是品質偏差，反而更浪費錢。

小撇步3、「重複」持有的物品絕對不買

你是不是也跟小編一樣，一個人用好幾個杯子？小心，這種重複購買同一用途的物品，也是一種浪費的行為！不妨反思一下，如果只買一個杯子，將多餘剩下來的錢，進行合理的投資規劃，用錢滾錢產生複利效果，可能已經變成一筆可觀的存款。